…weil guter Sex Entwicklung ist!
Bewertet von 10 Patient*innen mit (5,0 von 5 Sternen)
Sexualtherapie
Oder auch Sexualberatung: darunter können sich viele Menschen schwer etwas vorstellen. Von Sex im Allgemeinen sind wir in den Medien eher überflutet – aber über den eigenen Sex, das Persönliche, wird meist geschwiegen und mit sich selbst gehadert, ob man “normal” ist, oder warum es bloß bei einem selbst oder den Partner*Innen nicht “funktioniert”. Viel zu selten gibt es adäquate Ansprechpartner*Innen, die fachlich fundiert über allgegenwärtige Mythen und Fakten aufklären, empathisch und unaufgeregt allen Fragen und Problemschilderungen zuhören und individuelle, praktikable Lösungsansätze vorschlagen.
Ich bin sowohl zertifizierte Sexualpädagogin als auch als spezialisierte Physiotherapeutin, die seit Jahren den Fokus auf den intimen Bereich des Beckenbodens gelegt hat. So bin ich im Umgang mit vermeintlichen Tabuthemen bestens vertraut und bin es daher auch gewohnt, sowohl feinfühlig wie auch klar und mit einer humorvollen Leichtigkeit vermeintlich “schwere” Bereiche erzählbar zu machen. Außerdem biete ich Ihnen durch die körpertherapeutische Fachexpertise viel zusätzliches Praxiswissen in Form von praktikablen Übungen, die Ihr erotisches Erleben positiv verändern können. Denn Sex geschieht im und mit dem Körper!
Guter Sex ist lernbar und Sexualität verändert sich ein Leben lang – es gibt also viel zu entdecken. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg zu einer genussvollen und vor allem authentischen Sexualität. Denn dadurch schöpfen Sie Lebensfreude aus Ihrer Mitte der Kraft!
Gründe für eine Beratung
Ein Gespräch wäre sinnvoll, wenn sich z.B. eines oder mehrere der folgenden Themen immer wieder in Ihren Gedanken vorkommen:
- Warum habe ich keine Lust (mehr)?
- Wieso klappt das mit dem Orgasmus nicht?
- ungewollte Schmerzen beim Sex
- Ich habe Angst, dass “er” wieder im falschen Moment erschlafft!
- Wir haben so unterschiedliche Bedürfnisse!
- Dauernd will er / sie – nie will er / sie!
- Er kommt immer zu früh
- seit wir Eltern sind, geht gar nichts mehr im Bett
- Fremdgegangen / Affäre – und jetzt?
Oder anders ausgedrückt:
- Sexuelle Flaute in der Beziehung
- Rückgang von Lust & Begehren
- Sexualität als Eltern
- Orgamusprobleme
- vorzeitiger Samenerguss
- Erektionsprobleme
- Dyspareunie & Vaginismus
- Fremdgehen / Affären
- Umgang mit LGBTQ+ & Polygemeinschaften
Ziele und Erwartungen an die Sexualtherapie
Alleine in einer angenehmen Atmosphäre darüber sprechen zu können, ohne verurteilt, aber dafür ernstgenommen und wertgeschätzt zu werden, sodass man sich öffnet – all das kann schon zu einer ersten Erleichterung führen.
Oftmals ist ein Impuls von außen durch eine neutrale aber fachbewandte Person sehr hilfreich, die Ursachen der Problematik zu erkennen und gemeinsam herauszufinden, welche Ressourcen schon in Ihnen stecken und wie man diese ausweiten und stärken kann und welche Anforderungen an Sie gestellt werden und auf welche Art und Weise dem konstruktiv begegnet werden kann. Da ich den Biopsychosozialen Ansatz lösungsorientiert verfolge, werden Sie im besten Fall mit mehr Faktenwissen, der Möglichkeit gewisse Einstellungen zu reflektieren und in Ihrem persönlichen Umfeld Ihre Bedürfnisse klarer zu kommunizieren nach Hause gehen – im Bedarfsfall mit praktischen Körperübungen und pragmatischen direkt anwendbaren Tipps.
Ablauf der Sexualtherapie bei Mitte der Kraft
Neben den fachlichen Qualifikationen, ist die persönliche Sympathie, die menschliche “Passung” zwischen Therapeut*In und Klient*In der alles entscheidende Faktor. Nur dann kann eine vertrauensvolle Atmosphäre entstehen, die vorausgesetzt werden muss, um so intime Details aus dem eigenen Leben bearbeiten zu können.
In einem kurzen (10 bis 15 Min) kostenlosen Vorgespräch (Telefon-oder Zoom) kann ein erster Eindruck gewonnen und festgestellt werden, ob man sich sympathisch ist und um zu testen, ob eine Vertrauensbasis existiert. Hier kann das Anliegen schon einmal grob angesprochen werden, damit wir herausfinden, ob ich für Sie die richtige Ansprechpartnerin bin.
Falls Sie dies mit JA beantworten können, wird ein Ersttermin vereinbart um das Feld abzustecken und um mir von Ihrem Problem erzählen, Ihren Auftrag an mich formulieren, wobei ich Sie unterstützen kann und wie wir fortfahren können. Sobald die Entscheidung getroffen ist, “hier bin ich richtig”, werden Folgetermine vereinbart. Meist liegen 2 bis 4 Wochen dazwischen, aber auch das kann bei Bedarf anders festgelegt werden.
Vorweg sollte aber eine wichtige Information sofort ersichtlich sein: ob es um Wissensvermittlung oder körperliche Übungen geht – Beratende sowie Klient*In sind zu jeder Zeit bekleidet, es finden keine intimen Berührungen oder genitale Stimulationen statt!
Alle Gespräche unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht!
Kostenübersicht
Wie oft man sich trifft, hängt ganz von der Problemstellung und den individuellen Prozessen ab. Manchmal reichen schon ein bis zwei Sitzungen um einen guten Impuls mitnehmen zu können, den man selbstständig weiter verfolgen kann, anderes erfordert vielleicht fünf Treffen, um erste Veränderungen zu erzielen und manches erfordert eine längere Begleitung.
| Sexualtherapie / -beratung | 60 Min. | 100,- € |
Bis zwei Tage vor dem Termin kostenfrei stornierbar, dann wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zur Sexualtherapie
Nein, diese Sexualberatung ist eine Selbstzahlerleistung.
So oft es beide sich wünschen 🙂 Es gibt hierbei KEINE Norm.
Fakten von Mythen unterscheiden, individuelle Bedürfnisse herausfinden und wie man diese kommunizieren und erfüllt bekommen kann.
Bei mir monmentan 100,- € pro 60 Minuten.
JA, via Zoom und Vorabüberweisung.